不穿秋裤会得老寒腿吗?
来源:    发布时间: 2019-07-11 23:19   50 次浏览   大小:  16px  14px  12px
老寒腿,医学上称为膝骨关节炎,是一种易复发长期腿部疾病,下雨或天气变冷时,关节疼痛会加剧。中老年人是老年冷腿的主要病人群体,但现在越来越多的年轻人加入了老寒腿的行列。

现在,即使天气寒冷,许多年轻人也不愿意穿秋裤。家里很多老人常常会说,“不穿长裤,会有老冷腿。”有句玩笑叫做“妈妈觉得你冷”,一入冬妈妈们就会催促自己的孩子穿秋裤,不能冻着腿,那么这些都是真的吗?

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老寒腿,医学上称为膝骨关节炎,是一种易复发长期腿部疾病,下雨或天气变冷时,关节疼痛会加剧。中老年人是老年冷腿的主要病人群体,但现在越来越多的年轻人加入了老寒腿的行列。

 

大多数人认为老寒腿是冻伤的。事实上,冻伤不是引起关节炎的原因。关节软骨的老化和磨损是真正的原因。这可能与关节炎患者经常感到寒冷的疼痛有关。在寒冷的天气,由于血管收缩,血液循环不良,可以导致骨关节炎的复发和加剧关节疼痛,但没有证据表明寒冷是骨关节炎的危险因素。那些受凉后感觉到腿关节疼痛的人,有可能已经中招了,为了防止老寒腿,您需要注意以下几点:

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1.控制你的体重,避免让膝盖负担过重。

 

2.在日常生活中不要过度劳累,注意科学运动,避免关节损伤。

 

3.加强体育锻炼,特别是那些久坐或长期站立的人,多做腿部和腰部的活动,以加强血液循环。坚持有氧运动,如慢跑、快走、跳绳、跳舞迪斯科、太极等,会使身体各部位运动,促进血液循环。

 

4.注意保持双腿温暖,避免寒风直接吹双腿。

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